インストラクター　プロフィール

Japan Yoga 認定 ヨガインストラクター

KAORI　KAWASAKI
予防医学リンパ健康セラピスト・栄養士・健康管理士（健康管理能力検定1級）

自分自身をコントロールする力をつけると心身が楽になります。ヨガで心と体を整えましょう！大切なのは自律神経のバランスです

ヨガとの出会い・・・３０代は仕事や育児のストレスから自律神経のバランスを崩し体調がとても不安定でした。また、筋力がなく姿勢の悪さから肩凝りや頭痛、イライラや学生時代の器械体操が原因で膝のじん帯が切れているため、度々おこる膝の激痛に悩みました。何か改善策はないかと真剣に考えたところインド発祥の東洋医学のひとつである「ヨガ」を知り12年前にインストラクターを取得。　ヨガ(呼吸やアーサナ）をすることで、自律神経が安定しイライラも解消。身体のゆがみも改善され、膝の激痛もすっかりなくなりました。

自律神経が安定するとプラス思考になり意欲もわきます。月に2回程度でOK　続けることが大切です。

夢と目標　　

精神的・肉体的に弱っている方を元気にすること。心豊かに生きること　

　好きな映画：エリンブロコビッチ（ジュリアロバーツ主演）

　尊敬する人物：空海・福沢諭吉・父親　　　　　　　　　　　　　　

　好きな言葉：経験は財産・意志あるところに道が拓ける

　趣味：有機農業（勉強中）・読書（月に3冊は本を読みます）

主な出張先：公民館、小・中学校、お寺、個人宅など